Bạn sẽ thấy gì sau 30 ngày thực dưỡng?
Nếu bạn đang tìm một cách để thay đổi lối sống, cải thiện sức khỏe và cân bằng tinh thần – thì thử đặt mục tiêu 30 ngày ăn thực dưỡng sẽ là một khởi đầu rất đáng cân nhắc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thực dưỡng là gì, những thay đổi bạn có thể cảm nhận sau 30 ngày, và cách bắt đầu để hành trình đó thật sự hiệu quả.
Tìm hiểu thêm
Tại sao người ăn chay nên dùng Fucoidan Nano Gold?
Chế độ ăn chay mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: giảm nguy cơ bệnh tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, thanh lọc cơ thể... Tuy nhiên, người ăn chay cũng dễ gặp tình trạng thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu, làm giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến khả năng phòng ngừa bệnh tật.
Ngày đăng: 20/10/2025
Mini Test: Bạn có đang cần thực dưỡng?
Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể mình đang "lên tiếng", nhưng bạn lại chưa kịp lắng nghe? Khám phá cách đơn giản để biết liệu cơ thể bạn có đang kêu cứu – và thực dưỡng có thể là chìa khóa để bạn lấy lại sự cân bằng.
Ngày đăng: 18/10/2025
Khái niệm chuẩn cho "lối sống thực dưỡng"
Trong thời đại hiện nay, khi các vấn đề về sức khỏe, bệnh tật và căng thẳng ngày càng gia tăng, nhiều người đang tìm về những phương pháp sống đơn giản, tự nhiên và bền vững hơn. Một trong những xu hướng nổi bật là lối sống thực dưỡng – triết lý sống và ăn uống đến từ phương Đông, giúp cân bằng cơ thể và tinh thần.
Ngày đăng: 17/10/2025
Phương pháp thực dưỡng Ohsawa: Tinh hoa Đông Tây hội tụ
Một trong những phương pháp nổi bật và có sức ảnh hưởng toàn cầu là phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Đây không chỉ là một chế độ ăn uống, mà còn là một triết lý sống toàn diện, kết hợp giữa y học cổ truyền, triết lý Đông phương và trải nghiệm sống của chính người sáng lập.
Ngày đăng: 16/10/2025
Ăn thực dưỡng vào thời điểm nào là tốt nhất?
Ăn thực dưỡng đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và cân bằng nội tạng. Vậy thời gian nào trong ngày là tốt nhất để ăn thực dưỡng?
Ngày đăng: 15/10/2025
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
Hãy để số điện thoại để nhận mua hàng
Thông tin khách hàng được bảo mật theo quy định
