Mini Test: Bạn có đang cần thực dưỡng?
Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể mình đang "lên tiếng", nhưng bạn lại chưa kịp lắng nghe? Khám phá cách đơn giản để biết liệu cơ thể bạn có đang kêu cứu – và thực dưỡng có thể là chìa khóa để bạn lấy lại sự cân bằng.
Tìm hiểu thêm
Khái niệm chuẩn cho "lối sống thực dưỡng"
Trong thời đại hiện nay, khi các vấn đề về sức khỏe, bệnh tật và căng thẳng ngày càng gia tăng, nhiều người đang tìm về những phương pháp sống đơn giản, tự nhiên và bền vững hơn. Một trong những xu hướng nổi bật là lối sống thực dưỡng – triết lý sống và ăn uống đến từ phương Đông, giúp cân bằng cơ thể và tinh thần.
Ngày đăng: 17/10/2025
Phương pháp thực dưỡng Ohsawa: Tinh hoa Đông Tây hội tụ
Một trong những phương pháp nổi bật và có sức ảnh hưởng toàn cầu là phương pháp thực dưỡng Ohsawa. Đây không chỉ là một chế độ ăn uống, mà còn là một triết lý sống toàn diện, kết hợp giữa y học cổ truyền, triết lý Đông phương và trải nghiệm sống của chính người sáng lập.
Ngày đăng: 16/10/2025
Ăn thực dưỡng vào thời điểm nào là tốt nhất?
Ăn thực dưỡng đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi và cân bằng nội tạng. Vậy thời gian nào trong ngày là tốt nhất để ăn thực dưỡng?
Ngày đăng: 15/10/2025
Tại sao người đang điều trị bệnh nên bổ sung thực dưỡng?
Tìm hiểu lý do vì sao thực dưỡng là phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho người đang điều trị bệnh, giúp tăng sức đề kháng và phục hồi sức khỏe tự nhiên.
Ngày đăng: 14/10/2025
3 số ăn cuối trong phương pháp thực dưỡng là gì?
Trong phương pháp thực dưỡng Ohsawa, chế độ ăn được chia thành 10 cấp độ, từ số -3 đến số 7, nhằm mục tiêu đưa cơ thể về trạng thái quân bình âm dương. Trong đó, 3 số ăn cuối (số -3, -2, -1) còn được gọi là 3 số âm hoặc 3 số lùi, là cấp độ ăn thấp nhất và linh hoạt nhất trong toàn bộ hệ thống.
Ngày đăng: 13/10/2025
ĐĂNG KÝ MUA HÀNG
Hãy để số điện thoại để nhận mua hàng
Thông tin khách hàng được bảo mật theo quy định
